Parar para perceber e respeitar os limites da nossa capacidade humana é uma atitude necessária e natural. Porém, às vezes, não sabemos nos cuidar.  E mesmo durante fases mais complicadas da vida, por vezes resistimos em nos comunicarmos com outras pessoas sobre o que estamos passando.

Sabemos, no entanto, que qualquer pessoa pode precisar de apoio para superar momentos difíceis. Para viver melhor, pode ser necessário, em algum momento, receber algum tipo de ajuda. E buscar e receber ajuda é uma atitude inteligente e nobre, porque é um ato de respeito à vida.

Portanto, viver melhor é possível, principalmente quando nos dedicamos a considerar e avaliar a influência dos nossos próprios pensamentos e sentimentos em nossas vidas.