Um grave obstáculo para uma alimentação equilibrada são os episódios de Compulsão Alimentar, nos quais ocorre um descontrole grave na ingestão de alimentos, que se torna excessiva, muito exagerada.

Na Compulsão Alimentar, podem acontecer outras manifestações importantes:

• comer (muito) mais rapidamente do que o normal

• comer até se sentir desconfortavelmente cheio

• comer grandes quantidades de alimentos na ausência de uma sensação física de fome

• comer sozinho por vergonha do quanto se está comendo

• sentir-se desgostoso de si mesmo, deprimido ou culpado logo após o episódio

O antecedente mais comum dos episódios de Compulsão Alimentar são emoções negativas, tais como estresse intenso, irritação ou tédio.

De fato, frequentemente a pessoa que apresenta Compulsão Alimentar também manifesta sintomas e sinais ansiosos ou depressivos significativos, que algumas vezes indicam a existência de um Transtorno psiquiátrico associado.

O controle do quê, como, quando e quanto comer está ao alcance das mãos.

Porém, as mãos são controladas pelos pensamentos e sentimentos, que por vezes podem fugir do nosso próprio controle.

A prática de hábitos alimentares saudáveis é uma vitória diária.

Essa conquista cotidiana envolve um comprometimento íntimo com a própria saúde física e mental.

Trata-se de um ato de percepção das necessidades reais.

Uma atitude de permanente respeito ao próprio corpo. 

A Nutrição, a Psicologia e a Psiquiatria são forças profissionais aliadas para o diagnóstico e para o tratamento efetivo e adequado dos episódios de Compulsão Alimentar.